寶寶的皮膚處于生長發(fā)育的階段，不能承受太多的紫外線照射，紫外線的暴露是引起多種皮膚疾?。ㄈ缙つw惡性黑色素瘤、皮膚基底細(xì)胞癌、日光性角化病、皮膚鱗狀細(xì)胞癌等）的風(fēng)險因素。如果這段時間缺乏防曬保護(hù)，成年后的各種皮膚問題、衰老問題有可能會提前出現(xiàn)，因此，防曬工作要從娃娃抓起！
我們享受陽光明媚的日光浴的同時，先來了解一下光損傷及防曬的相關(guān)知識，這樣不僅可以讓我們安心接受大自然溫暖的饋贈，同時也能為我們健康美麗的肌膚保駕護(hù)航。線光按波長不同分為長波紫外線、中波紫外線和短波紫外線，不同波長的紫外線可對皮膚產(chǎn)生不同的影響。長波紫外線（UVA）：主要作用于真皮層，導(dǎo)致光老化、曬黑，產(chǎn)生色斑、色沉。中波紫外線（UVB）：主要作用于表皮層，導(dǎo)致皮膚損傷（如皮膚色紅、燒灼感）。短波紫外線（UVC）：被臭氧層吸收，對人體皮膚影響不大。
因此，我們防曬的根本是阻止UVA及UVB對皮膚的損傷，這就是我們選擇防曬方式時需要關(guān)注的重點。雖然有時我們做了防曬，但仍然可能出現(xiàn)皮膚曬傷的情況，那么，曬傷會出現(xiàn)什么樣的皮膚表現(xiàn)呢？
1．皮膚紅腫、灼熱、瘙癢、刺痛等，嚴(yán)重的會出現(xiàn)水皰。
2．一般日曬后第二天皮膚紅斑反應(yīng)達(dá)到高峰，1周左右紅斑消退，出現(xiàn)脫屑及色素沉著。
3．重者可出現(xiàn)全身反應(yīng)，如發(fā)熱、頭痛、乏力、惡心和全身不適，甚至出現(xiàn)心悸、譫妄與休克。
特別提醒：出現(xiàn)以上癥狀，或者寶寶出現(xiàn)發(fā)冷、發(fā)熱、全身不適等情況請及時就醫(yī)，尋求專業(yè)皮膚科醫(yī)生的幫助。
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我們應(yīng)該如何避免皮膚曬傷呢？
1．避免在紫外線最強(qiáng)的時間出門：一般上午10點至下午2點日光照射強(qiáng)烈，春末和夏季是紫外線最強(qiáng)的時段，應(yīng)盡量減少該時間段外出，特別是嬰幼兒（寶寶的皮膚更為薄嫩，對紫外線的反應(yīng)更加敏感）。注意規(guī)避紫外線指數(shù)（UVI）高的地點（如海拔高的地方、海邊沙灘、雪地、城市高層建筑墻面、汽車窗玻璃等）。
2．不可忽視的硬防曬（嚴(yán)格的物理遮蓋、遮擋）：穿長袖衣褲，戴寬檐帽，撐遮陽傘，戴防曬眼鏡，用面紗遮擋。6個月以下的嬰幼兒皮膚薄，透皮吸收能力強(qiáng)，要以“硬防曬”為主，應(yīng)避免使用防曬霜，以防止可能的皮膚刺激、過敏、光敏甚至光毒性反應(yīng)；6個月以上的寶寶也應(yīng)盡可能避免使用或者少用，如果要用，也要盡可能用物理防曬劑，避免使用化學(xué)防曬劑。
3．注重防曬不等于完全不接觸陽光，而是避免強(qiáng)烈日曬，長時間暴曬及日光對于皮膚造成的損傷。事實上即使把所有防曬措施都做足，也還是會接觸到陽光的，并且陽光是有穿透力的，地面對陽光也有反射作用，尤其是在太陽特別大的夏天，來自地面的陽光反射也能對寶寶造成很大的傷害，所以在暴露部位合理有效地使用防曬產(chǎn)品非常重要。那么，我們?nèi)绾芜x擇適合自己的防曬產(chǎn)品呢？
首先，我們要了解防曬產(chǎn)品的防曬原理，按照防曬產(chǎn)品中的有效成分的作用方式不同分為物理防曬和化學(xué)防曬。物理防曬主要是靠反射作用，屏蔽掉紫外線來達(dá)到防曬的目的，不會被皮膚吸收，由于本身是惰性的，穩(wěn)定性很好，不會像化學(xué)防曬那樣發(fā)生光降解，不易引起皮膚敏感；但質(zhì)地相對厚重且發(fā)白，而且防護(hù)效果有限，適合干性皮膚及敏感皮膚?；瘜W(xué)防曬是將紫外線吸收以后再以一種較低的能量形態(tài)釋放出來，避免了紫外線的直接損傷，化學(xué)防曬劑中添加了多種UVA和UVB的吸收劑，由于防曬劑在吸收紫外線的同時也在逐漸被氧化，吸收到一定程度時，防曬效果就會變?nèi)?，所以要根?jù)紫外線的強(qiáng)度和時間及時補(bǔ)涂，化學(xué)防曬成分易吸收，質(zhì)地輕薄，透明感好，但易致敏，適合混合性皮膚和油性皮膚使用。目前市面上也有些產(chǎn)品兼具了物理防曬和化學(xué)防曬效果。媽媽們在選購的時候可以按自己的需求來選擇，如果寶寶容易過敏，就不要選擇化學(xué)防曬產(chǎn)品，否則可以任意選擇，一般不建議3歲以下的寶寶使用化學(xué)防曬霜。
防曬產(chǎn)品的選擇要看兩大指標(biāo)：SPF（反映防紅效果的指標(biāo)）=在涂了防曬化妝品的部位上照射達(dá)最小紅斑量（MED）的時間/在未涂防曬化妝品的部位上照射達(dá)最小紅斑量（MED）的時間。PA（反映防黑效果的指標(biāo)）=被防曬化妝品防護(hù)的皮膚產(chǎn)生黑化所需的最小持續(xù)黑化量（MPPD）/未被防曬化妝品防護(hù)的皮膚產(chǎn)生黑化所需的最小持續(xù)黑化量（MPPD）。一般情況下，選SPF 20、PA（++）的產(chǎn)品；炎夏、強(qiáng)烈陽光下選SPF 30以上、PA（+++）的產(chǎn)品；在烈日下游泳、日光浴選SPF 60以上、PA（++++）的產(chǎn)品。
那么，我們根據(jù)自身情況及日光暴露的強(qiáng)弱程度選好了防曬產(chǎn)品，如何使用才能達(dá)到事半功倍的效果呢？化學(xué)防曬要盡量在出門前20～30分鐘外涂；使用的劑量需要達(dá)到2mg/cm2（厚厚的一層，相當(dāng)于3張A4紙的厚度）；根據(jù)個人情況，一般使用劑量很難達(dá)到以上標(biāo)準(zhǔn)，可適當(dāng)增加使用頻次；室外建議2小時補(bǔ)涂一次防曬霜；如果皮膚出了汗或沾了水后或清潔后還要重新涂一遍；陰雨天防曬也很重要；有車一族也要注意防曬；兒童建議選擇有特殊標(biāo)志的正規(guī)產(chǎn)品。
防曬產(chǎn)品使用前后的“三要”和“兩不需要”：要在皮膚屏障完好的情況下使用；要先做好基礎(chǔ)保養(yǎng)；要先用卸妝產(chǎn)品，再用潔面乳清潔——針對油性防曬產(chǎn)品。不需要使用卸妝產(chǎn)品，可直接用潔面乳清潔——針對非油性防曬產(chǎn)品；不需要過度清潔（如頻繁使用去角質(zhì)產(chǎn)品）。嬰兒防曬霜不需要卸妝，只要用清水或嬰兒專用的沐浴露和洗面奶清洗干凈。因為嬰兒防曬霜都采用易清洗配方，而且卸妝產(chǎn)品對于嬰兒的肌膚來說刺激過大，另外，也不要給嬰兒使用成人洗護(hù)產(chǎn)品，嬰兒的皮膚表層有一層保護(hù)他們的皮脂層，使用成人產(chǎn)品會傷害這層皮脂層。寶寶“卸妝”，可以先用寶寶濕紙巾擦拭一遍，或者用寶寶專用的按摩油進(jìn)行卸妝，再用較溫和的沐浴露和清水徹底沖洗干凈。
雖然寶寶曬太陽好處多多，但是外出時紫外線總是悄悄地?fù)p傷我們的肌膚，孩子的皮膚本來就脆弱敏感，所以我們帶著寶寶享受陽光時千萬別忘記科學(xué)護(hù)膚、合理防曬，以保護(hù)寶寶的健康肌膚。
