心靈展翅 健康翱翔

“5·25”全國大中小學(xué)生心理健康日如期而至，為進(jìn)一步加強(qiáng)我校心理健康教育工作，普及心理健康知識，全面提高學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生健康成長，學(xué)生科心理健康教育中心組織開展了以“心靈展翅 健康翱翔”為主題的心理健康教育周活動。

本次活動的主要內(nèi)容包括：“擁抱自信，笑迎高考”團(tuán)體心理戶外活動，“我說你聽，治愈心情”心靈直通車校園廣播，“淡泊明志，寧靜致遠(yuǎn)”情緒管理心理講座；“心靈展翅，健康翱翔”手抄報(bào)比賽，“十月的天空，追尋夢想”電影觀賞。

一、“陽光心態(tài)，笑迎高考”團(tuán)體心理戶外拓展活動

面對即將到來的對口高職高考，2019級的同學(xué)們或多或少出現(xiàn)緊張、焦慮、失眠等情況，為了緩解同學(xué)們的考前心理壓力，引導(dǎo)和幫助他們科學(xué)調(diào)整心態(tài)，更加從容自信地面對高考，我校開展了“陽光心態(tài)，笑迎高考”考前團(tuán)體心理戶外拓展活動。

通過輕松愉悅的心理活動，使同學(xué)們緊張的考前心理得到有效地放松，面對高考前的壓力和迷茫，心里也不再那么浮躁恐慌了，相信同學(xué)們一定會取得優(yōu)異的成績，金榜題名。

（心理團(tuán)輔戶外游戲）

二、“我說你聽，治愈心情”心靈直通車校園廣播

“打開心扉，傾聽心靈的低語，為心靈賦能，為自己喝彩.....”心理健康周活動期間，我校廣播站心靈直通車專題心理廣播開播，伴隨悠揚(yáng)的音樂，心理主播給同學(xué)們介紹心理知識，分享心理故事，解答了同學(xué)們在生活中遇到的各種困惑與憂愁。

心理直通車校園廣播豐富了學(xué)生的校園生活，更好的宣傳了心理健康知識，提升學(xué)生心理健康素養(yǎng)，也為解決學(xué)生心理困惑增添新途徑，同時也推動了校園文化建設(shè)。

（廣播站播音圖片）

三、“淡泊明志，寧靜致遠(yuǎn)”情緒自我管理心理講座

為提升學(xué)生的心理健康素質(zhì)，幫助同學(xué)們增強(qiáng)自我情緒管理能力，提高學(xué)習(xí)效率和生活質(zhì)量，5月27日情緒的自我管理專題心理健康講座在六樓學(xué)術(shù)廳如期舉行，講座邀請我校退休心理健康教師張鳴擔(dān)任主講。

張老師通過列舉豐富的案例，讓晦澀的理論變得淺顯易懂，為我校學(xué)生帶來一次心理瑜伽的洗禮。通過此次講座，普及了心理健康知識，提高了學(xué)生的心理素質(zhì)，對同學(xué)們?nèi)绾喂芾碜约旱那榫w有了很大的幫助，有利于促進(jìn)同學(xué)們身心健康發(fā)展。

 （心理健康講座）

四、“心靈展翅，健康翱翔”手抄報(bào)比賽

為了進(jìn)一步推動我校學(xué)生心理健康教育工作,普及學(xué)生心理健康教育基本知識,提高學(xué)生的心理素質(zhì)，營造人人關(guān)心學(xué)生心理健康教育的氛圍，舉辦了此次以“心靈展翅，健康翱翔”手抄報(bào)比賽。各班積極參與積極參與，共評出一等獎三名，二等獎六名，三等獎八名。

此次活動中所呈現(xiàn)出的許多與心理健康有關(guān)的資料和圖片，幫助同學(xué)們對心理健康教育有了更加深刻的認(rèn)識，有助于同學(xué)們解決心理問題，減輕學(xué)習(xí)壓力，讓同學(xué)們能夠敞開心扉，拋開煩惱，也有助于培育學(xué)生理性平和、積極向上的健康心態(tài)。

（心理手抄報(bào)比賽）

五、“十月的天空，追尋夢想”電影觀賞

每個人從小都有自己的夢想，但是真正做到排除萬難，實(shí)現(xiàn)夢想的卻少之又少。通過觀看與分享電影《十月的天空》，學(xué)習(xí)主人公身上那股對待制作火箭的熱愛，激發(fā)大家學(xué)習(xí)的興趣與熱情。

此次活動準(zhǔn)備充分，各班觀看與分享電影時也很認(rèn)真，同學(xué)們獲得愉悅放松的同時也被主人公堅(jiān)持不懈、迎難而上的積極心理品質(zhì)而感動。很多同學(xué)都表示對于學(xué)習(xí)，我們必須要卯足了勁兒，才能夠取得最后的成功。

（電影分享會圖片）

本次“5.25”心理健康周系列活動的開展，豐富了同學(xué)們的課余文化生活，讓同學(xué)們更多地關(guān)注自己的心理健康和心靈成長。希望每個人都能夠接納自我、肯定自我、欣賞自我、發(fā)展自我，關(guān)愛自己，關(guān)愛他人。我們也定會為了廣大師生的心理健康繼續(xù)努力前行！

文：學(xué)生科