——我校開展2022年全民營養(yǎng)周暨“5?20”中國學(xué)生營養(yǎng)日主題宣講活動
5月20日是“全國學(xué)生營養(yǎng)日”，為大力普及營養(yǎng)知識，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成不偏食、不挑食、愛運(yùn)動的良好習(xí)慣。5月19日我校開展了2022年全民營養(yǎng)周暨“5?20”中國學(xué)生營養(yǎng)日主題宣講活動，講座由張紅賓老師主講，全校4000余名學(xué)生通過直播認(rèn)真收聽。
講座中，張老師重點(diǎn)講解了《中國居民膳食指南（2022）》提出的平衡膳食的八條基本準(zhǔn)則，提倡學(xué)生做到吃動平衡，保持健康體重；多吃蔬果、奶類、全谷和大豆；適當(dāng)攝入魚、禽、蛋、瘦肉；少油少鹽，規(guī)律進(jìn)餐，足量飲水；公筷分餐，杜絕浪費(fèi)。希望同學(xué)們養(yǎng)成科學(xué)合理的飲食習(xí)慣，做到不偏食挑食、少吃零食、不吃三無食品、不吃不衛(wèi)生變質(zhì)過期的食品。
同學(xué)們紛紛表示，張老師講解通俗易懂，收獲多多，只有擁有健康的飲食方式、合理的飲食習(xí)慣，才能以更加飽滿的精神狀態(tài)全身心投入到今后的學(xué)習(xí)中去。
通過本次講座，豐富了學(xué)生的健康飲食知識，也增強(qiáng)了大家的健康意識，對幫助同學(xué)們建立科學(xué)健康的生活方式，進(jìn)一步提高生活質(zhì)量，更加健康快樂地生活具有積極意義。
文：學(xué)生科
圖：攝影協(xié)會
