保健按摩是指醫(yī)者運(yùn)用按摩手法，在人體的適當(dāng)部位進(jìn)行操作所產(chǎn)生的刺激信息通過反射方式對人體的神經(jīng)體液調(diào)整功能施以影響，從而達(dá)到消除疲勞，調(diào)節(jié)體內(nèi)內(nèi)環(huán)境的變化，增強(qiáng)體質(zhì)，健美防衰。
應(yīng)用按摩防病、治病、健身益壽，在中國有悠久的歷史，幾千年前就受到中國醫(yī)學(xué)家及養(yǎng)生學(xué)家的高度重視。如《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就指出：“按摩勿釋，著針勿斥，移氣于不足，神氣及得復(fù)?！闭f明在秦漢時期推拿已成為醫(yī)療和養(yǎng)生的重要手段。
艾灸，中醫(yī)針灸療法中的灸法，是用艾葉制成的艾灸材料產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達(dá)到防病治病目的的一種治療方法。《針灸大成》提到灸足三里可以預(yù)防中風(fēng)。民間俗話亦說“若要身體安，三里常不干”、“三里灸不絕，一切災(zāi)病息”。因?yàn)榫寞熆蓽仃栄a(bǔ)虛，所以灸足三里、中脘，可使胃氣常盛，而胃為水谷之海，榮衛(wèi)之所出，五臟六腑，皆受其氣，胃氣常盛，則氣血充盈；命門為人體真火之所在，為人之根本；關(guān)元、氣海為藏精蓄血之所，艾灸上穴可使人胃氣盛，陽氣足，精血充，從而加強(qiáng)了身體抵抗力，病邪難犯，達(dá)到防病保健之功。
學(xué)習(xí)中醫(yī)基礎(chǔ)理論知識是必不可少的，尤其是經(jīng)絡(luò)循行、腧穴的定位掌握起來難上加難。在按摩過程中去體會經(jīng)絡(luò)和穴位，不僅能加強(qiáng)記憶，還能讓受術(shù)者享受艾灸、按摩所能帶來的防病治病的好處。沒想到吧，我們的保健、按摩、理療、養(yǎng)生課竟然是女生占絕大多數(shù)畢竟按摩是一種腦力和體力相結(jié)合的工作女生學(xué)習(xí)相對會更費(fèi)力氣些，不過，小編猜想這堂課能吸引到如此多的女孩子一定是大家都期待它能給我們美顏、瘦身還養(yǎng)生去病所以女生們才學(xué)習(xí)熱情高漲，保健、按摩、理療、養(yǎng)生課的小伙伴們，期待你們美美的容顏和健康優(yōu)美的身材哦！
